簡単！甘いものを食べすぎた時の救済レシピ
だんどり亭
作り方
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1
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小松菜は短く切って良く洗って土を落とす
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2
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肉に下味を揉み込む
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3
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油少々で小松菜を軽く炒める
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4
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肉を加えて炒める
ほんだしオイスターソースで味を調えて完成
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コツ・ポイント
ビタミンB1：糖質を分解するのに必要：豚肉
ナイアシン、クロム：糖代謝を促す：小松菜、黒胡椒、アーモンド
ナイアシン、クロム：糖代謝を促す：小松菜、黒胡椒、アーモンド
このレシピの生い立ち
パンケーキを食べすぎて糖質代謝レシピに挑戦
だんどり亭
