チキン南蛮❤糖質制限!

チキン南蛮❤糖質制限!

Description

糖質制限でも美味しいチキン南蛮作れます!余ったから揚げのリメイクにも(*^^*)⤴

材料

★から揚げのレシピ➡ID:4574186
↑を参照にから揚げを作る!
★チキン南蛮たれ★
大さじ1~2
しょうゆ
大さじ1
シュガーカット0
小さじ1
(↑ラカント、パルスィートなら味みて調整 )
甘味量により調整
★タルタルソース★⬇
たまご
1個
マヨネーズ
お好み量
刻みネギ
お好み量
粉末パセリ
お好み量

作り方

1

写真

①糖質制限から揚げレシピID:4574186を参照にから揚げを作る!

2

②チキン南蛮のたれを混ぜ合わせ用意!

3

写真

③タルタルソース作り!ゆで玉子をビニール袋に入れ手で潰す。マヨネーズと刻みネギを加えて更にビニール袋の上からもみ混ぜる!

4

写真

④フライパンにチキン南蛮たれを入れ、から揚げを入れて軽く煮たたせて盛り付ける!上にタルタルソースをかけて完成♪

コツ・ポイント

コツは特にありません!余ったから揚げリメイクでまた美味しく味わえます(*^^*)

このレシピの生い立ち

ライザップ卒業して糖質制限と美容にいいレシピを作るのが大好きです(^◇^)
糖質制限しててもチキン南蛮が食べたくて!
レシピID : 4732504 公開日 : 17/09/28 更新日 : 17/12/14

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