チキン南蛮❤糖質制限！
Description
糖質制限でも美味チキン南蛮作れます！余ったから揚げのリメイクに⤴
糖質制限やりすぎも❌低糖質で倒れてしまう時あり(^^;
糖質制限やりすぎも❌低糖質で倒れてしまう時あり(^^;
スミレの花☆
材料
★から揚げのレシピ➡ID：4574186★
↑を参照にから揚げを作る！
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★チキン南蛮たれ★
酢
大さじ1～2
しょうゆ
大さじ1
シュガーカット０
小さじ1
(↑ラカント、パルスィートなら味みて調整 )
甘味量により調整
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★タルタルソース★⬇
1個
マヨネーズ
お好み量
お好み量
クレイジーソルト
お好み量
粉末パセリ
お好み量
作り方
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1
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①糖質制限から揚げレシピID：4574186を参照にから揚げを作る！
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2
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②チキン南蛮のたれを混ぜ合わせ用意！
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3
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③タルタルソース作り！ゆで玉子をビニール袋に入れ手で潰す。マヨネーズと刻みネギを加えて更にビニール袋の上からもみ混ぜる！
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4
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④フライパンにチキン南蛮たれを入れ、から揚げを入れて軽く煮たたせて盛り付ける！上にタルタルソースをかけて完成♪
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コツ・ポイント
余ったから揚げリメイクでまた美味しく味わえます！糖質制限しすぎも低血糖で倒れてしまう事もありますので、医療機関に迷惑かけないように程々に綺麗な体作りましょー(°▽°)失敗しても諦めずに、時間がある時に何度かチャレンジしてくれたら嬉しいです♪
このレシピの生い立ち
ライザップ卒業して糖質制限と美容と健康に良いレシピを作るのが大好きです(^◇^)
糖質制限しててもチキン南蛮が食べたくて✨
糖質制限しててもチキン南蛮が食べたくて✨
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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スミレの花☆
