ほうれん草とおからのパンケーキの画像

Description

栄養のあるおやつを息子にあげたくて、いろいろレシピを探しました。これならいろんな野菜を美味しくたべてくれそうです。

材料 (約20センチフライパン 2枚分)

☆砂糖
10g
小さじ1
100ml

作り方

  1. 1

    ☆の材料をボウルに入れて、よく混ぜておく

  2. 2

    牛乳を1のボウルに入れて、よく混ぜる。

  3. 3

    ほうれん草を細かく切って、2に入れ混ぜる。

  4. 4

    サラダ油を引いたフライパンに、生地を流し込み、蓋をして、弱火で2〜3分焼く。裏返して同じように焼く。

  5. 5

    つまようじをさしても、生地が付いて来なければ、完成!

  6. 6

    お子さんの食べやすい大きさに切って、召し上がれ☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

他の方のレシピを参考に、アレンジして作りました。具材はいろいろ変えてみてください。野菜によってあまさも加減してみるといいと思います。1歳9ヶ月の息子もペロリとおやつに食べてくれました。
レシピID : 4740039 公開日 : 17/10/03 更新日 : 17/10/03

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