*美肌☆納豆キムチ&すりごまだけ*

*美肌☆納豆キムチ&すりごまだけ*

Description

納豆・すりごまは、肌を美しくします♪女性ホルモンに似た大豆イソフラボンは、血流を良くし、美肌効果あり☆

材料 (1人分)

納豆
1パック
キムチ
適量
適量

作り方

1

全部混ぜるだけ!超簡単!

2

ごはんやサラダに乗せて食べても美味しいです♪

コツ・ポイント

全部よく混ぜるだけです(^^)

このレシピの生い立ち

☆納豆・ごまは美容や健康に効果あり!キムチも発酵食品なので、一緒に食べています。
☆ごまに含まれるセサミンは、抗酸化作用・活性酸素を抑えて肌の老化を防ぐので、美肌効果あり☆
また便秘解消・貧血解消等、色々と効果があります♪
レシピID : 4742966 公開日 : 17/10/08 更新日 : 18/12/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

162 (76人)

21/04/07

写真

混ぜたあとの写真でごめんなさい(´・ω・`)納豆とキムチよく食べるようにしてるので、レパートリー増えて嬉しいです♡

食いしん坊あー

21/03/29

写真

すりゴマの風味が美味しかったです(o^^o)美容にも腸活にも嬉しいレシピ♡また作ります♡

食いしん坊あー

21/03/25

写真

美味しくて美容健康に良い組み合わせ♪またリピしたいと思います♡

アイリッシュショコラ

21/03/11

写真

美肌目指して美味しく頂きました♡素敵なレシピありがとうございます!

ェリンコ

1 2 3 4 5