食べ応え◎鯖の簡単チャーハン
Description
卵と鯖だけ、シンプルなのに食べ応え満点な簡単チャーハン！
クック97APFW☆
材料
（1人分）
作り方
-
-
1
-
フライパンを中火に熱し、ごま油をひく。
-
-
-
2
-
鯖の水煮と汁（汁はお好みの量）をフライパンに入れ、ほぐしながら炒める。
-
-
-
3
-
ある程度 鯖がほぐせたら、卵を割り入れ解きほぐす。
卵が固まってきたら、鯖と一緒に炒め合わせる。
-
-
-
4
-
ごはんを入れ、ごはんをほぐしながら具材と炒め合わせる。
-
-
-
5
-
お好みの量で醤油をいれ、さらに炒める。
-
コツ・ポイント
中火で炒めることがポイント！たまに火加減を調節して弱火にしたりする。具材は少し大きめに残したいので、ほぐしすぎないように。
このレシピの生い立ち
鯖の水煮で簡単に満腹になれるようにアレンジできないかと思い、出来上がりました！
クック97APFW☆
