生おからシェイク

全ての材料をミキサーに入れてかけるだけ。パパイヤがない場合はバナナだけでもok。パパイヤの代わりにイチゴでも。ピンクで可愛いシェイクになります。アロエヨーグルトは加糖なため、特に砂糖を入れなくてもバナナとヨーグルトだけで十分甘いです。

生おからをたくさん頂いたので、おからの使い道を模索中^^
このシェイクはなかなかのヒットです。おから臭さもなく、飲みやすいです。便秘解消も期待！