超簡単!ココナッツトースト!
Description
いつもの食パンを新しくアレンジ!認知症予防もダイエットも!ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は中性脂肪を減らしてくれる!
材料
(1人分)
作り方
-
-
1
-
ココナッツオイルを食パンに塗る
-
-
-
2
-
オーブントースターで2分30秒程焼く
-
-
-
3
-
2にココナッツチップやココナッツロングをふりかける
-
-
-
4
-
お好みで黒蜜等をかける
-
コツ・ポイント
・ココナッツチップ・ロングを乗せてから焼くと焦げるので、焼いた後がおすすめ!
・認知症予防やダイエットを狙う方は黒蜜等はなしで
・ココナッツオイルは毎食大さじ2くらい摂るのが認知症予防にい!。
・ココナッツチップはダイソーで買える!
・認知症予防やダイエットを狙う方は黒蜜等はなしで
・ココナッツオイルは毎食大さじ2くらい摂るのが認知症予防にい!。
・ココナッツチップはダイソーで買える!
このレシピの生い立ち
パンにココナッツオイルを塗ったら美味しいんじゃないか?という思いつきから生まれました。やってみたら、本当においしかった。ココナッツオイルのダイエットもなかなか続けるのは難しいですが、パンに塗るのなら続きそうじゃないですか?是非お試しを!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)