白滝のふりかけ和えの画像

Description

お弁当にも、普段のおかずの箸休めにも。
超低カロリーおかずです。

材料 (1人分)

ひとつかみ
小さじ1くらい
ごま油
小さじ1/2くらい

作り方

  1. 1

    しらたきはザルに入れて洗い、ザルの中でキッチンバサミを使い食べやすい長さにきります。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて火をつけ、しらたきを炒めます。

  3. 3

    火を止めてふりかけを振り入れ箸で混ぜたら出来上がり。

  4. 4

    あったかいまま食べても、お弁当にも重宝します。

  5. 5

    写真

    今回はピリッとわさび入りで。
    お子様には卵やたらこふりかけなどいかがでしょうか。

コツ・ポイント

アク抜きが必要な白滝は軽く湯通しして下さい。

このレシピの生い立ち

白滝のたらこ和えを作りたかったけれどタラコがなかったので。
レシピID : 4783170 公開日 : 17/10/30 更新日 : 17/10/30

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