白身魚ときのこ玉ねぎ焼き【グラタン皿】
Description
アツアツのうちに、全部からめて食べるとおいしいですよ！
シンプルレシピで、カロリー爆上げボリュームupアレンジも簡単。
シンプルレシピで、カロリー爆上げボリュームupアレンジも簡単。
すぅー子さん
材料
パンガシウス切身(白身魚)
４切れ
酢タマネギ
大４
蒸しきのこ(レモン汁)
大２
クレイジーソルト
適量
作り方
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1
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酢タマネギのタマネギだけ瓶から出して、グラタン皿の下に敷く。
その上にパンガシウス切り身を並べる。
若干上から押さえる。
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2
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①の上に蒸しきのこを盛り付け、クレイジーソルトを、お好みでふりかける。
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3
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オーブンレンジのグリル機能で焼く。時間は仕上がりを見つつ調節してください。
(各々のオーブンレンジのクセがあるので)
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4
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ちなみに我が家では、グリルでグラタン皿と山角２枚を焼いて朝ごはん２人分です。
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コツ・ポイント
パンガシウスは皮がなく骨が抜いてあるものが、スーパーで売られているので、それを利用しました。面倒であれば、鱈でも何でも。
常備菜、酢タマネギと蒸しきのこは、探せばレシピがあると思います。自分のレシピのリンクの仕方がわかりません。
常備菜、酢タマネギと蒸しきのこは、探せばレシピがあると思います。自分のレシピのリンクの仕方がわかりません。
このレシピの生い立ち
時間がないがしっかり食べたい朝に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
すぅー子さん
