簡単*酢で作る鶏肉料理の画像

Description

簡単*調味料も三種類だけ。
身体に優しいと思います

材料

70~100ml
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

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    鶏手羽元を綺麗に洗います。

  2. 2

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    火が通り易いように少し切り開きます。

  3. 3

    皮も縮まないように切目を入れておきます。

  4. 4

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    塩コショウを振ります。揉み込んでおきます。

  5. 5

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    フライパンに少量の油で強めの中火で両面焼き色をつけます。

  6. 6

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    両面焼き色がついたらお酢を入れます。蓋をします。中火で片面5分、ひっくり返して3~5分火を切って数分蒸します。

  7. 7

    焦がさない様に注意してください。

コツ・ポイント

熟成のお酢を使ったので濃い色に仕上がりましたが一般的な穀物酢や米酢では薄い茶色くらいの色合いに仕上がります。お酢が少な過ぎると焦げるので用心して下さい。肉を切り終わったらまな板、包丁など良く洗い衛生面に気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

鶏肉を食べない主人に食べてもらおうと作っています。
レシピID : 4802266 公開日 : 17/11/12 更新日 : 17/11/12

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