ヨーグルトと豆乳でおやつ◎糖質制限

クリームチーズをレンジで柔らかくする

粉ゼラチンを箱の表示通りにふやかしておく。

豆乳、パルスイート(ラカント、砂糖など)、ヨーグルト、柔らかくしたクリームチーズをいれて混ぜる。