ふーいりちー<沖縄家庭料理>の画像

Description

ふーちゃんぷるーと呼ばれることが多いですが「ふーいりちー」が本来の名称です
いりちーとは「だしで炒め煮にする」料理

材料 (4人分)

2~3個
80g
20g
沖縄そばだしをお湯でといたもの
1/2カップ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    麩を水でもどしひとくち大にちぎり、塩を加えたとき卵にひたします

  2. 2

    写真

    フライパンに油を入れ1の麩を焼き目がつくまでよく焼いたら取り出しておきます

  3. 3

    写真

    もやしを炒めます。少ししんなりしたら2の麩を入れ炒めます

  4. 4

    写真

    お湯でといた沖縄そばだしを少しづつ入れながら炒め煮にし、仕上げににらを加え、塩で味を調える

コツ・ポイント

卵にひたした麩にこんがり焼き目をつける!

このレシピの生い立ち

ふーちゃんぷるーってどうやって作るの??と思っていましたがとっても簡単
レシピID : 4844097 公開日 : 17/12/13 更新日 : 22/05/06

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