クコの炊飯ジャーピラフ
作り方
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1
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アサリの水煮は、スプーンやザルを使って実と汁に分けておく。トマトはヘタを除き、1㎝角に切る。
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2
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フライパンを熱してバターを溶かし、(洗っていない)米、①のアサリの汁大さじ2、トマト、白ワインをいれる。
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3
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米が透き通るまで、中火で炒める。炊飯器に②、2合より少なめの分量外の水を入れる。①のアサリの実、クコの実を加えて混ぜる。
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4
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30分置いてから炊飯モードで炊き、炊き上がったらパセリを散らす。しゃもじで十字に切り、底から返すように混ぜる。
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コツ・ポイント
アサリのだしとトマのうま味をたっぷり吸った、洋風の炊き込みご飯。お弁当にいれたり、おにぎりにしても♪ 拙著『ゴジベリーで老けない体をつくる!』より。
このレシピの生い立ち
効能たっぷりのクコの実を広めたくて☆彡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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