☆離乳食初期☆レンジで30秒!かぼちゃ
Description
かぼちゃはビタミンB, C, カルシウムや鉄分などバランス良く栄養たっぷり。いつものお粥にかぼちゃの甘みをプラスして。
材料
1カット
湯冷まし
大さじ1
作り方
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1
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耐熱容器に冷凍かぼちゃと分量外の湯冷ましを小さじ1/2ほど入れ、 ふんわりラップをする。
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2
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電子レンジで30秒ほど加熱する。
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3
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皮を切り落としてからペースト状につぶす。
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4
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そのままラップに入れて指で押しても簡単につぶせます。
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5
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湯ざましを加え、なめらかになったら出来上がり。
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6
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モグフィに入れてカミカミ練習!いただきま~す♪
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7
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冷凍かぼちゃ1カットで、大さじ1強できますよ。
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8
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固まったら製氷機から取り出し、保存袋に入れておくと使いやすくて便利!
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コツ・ポイント
・電子レンジによっては加熱具合が違うので、楊枝などで柔らかさを確認してください。
・かぼちゃの皮は加熱してから切り落とした方がラクちんですよ♪
・離乳食の進み具合によって、ちょこっと湯冷ましを加えて柔らかさを調整してみてくださいね。
・かぼちゃの皮は加熱してから切り落とした方がラクちんですよ♪
・離乳食の進み具合によって、ちょこっと湯冷ましを加えて柔らかさを調整してみてくださいね。
このレシピの生い立ち
育児中にとにかくパパっと簡単に作れるように。