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封筒に入れるかクッキングシートで包むレンジ600w30秒ずつチンする何個か破裂したらOK
ペンチで殻を割る真ん中よりちょっとずらすと割りやすいです
ペンチで殻を割って皮が剥く
油少々で炒めて塩を振る
伊達巻を小さく切って銀杏と一緒に串にさす