【糖質制限】王道！たまごサンド
Description
糖質ゼロの大豆パン「ピュアゼロ」を使用したレシピです！朝食やお弁当に最適です。定番のたまごサンドをつくりました！
糖質制限・豆太郎
材料
（1人分）
糖質ゼロパン ピュアゼロ40g
1個
マヨネーズ
大さじ1杯
たまご全卵
2個
きゅうりスライス
3枚
ミニトマト カット
1個
作り方
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1
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常温で30分自然解凍します。
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2
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1分ほどトーストします。焦げやすいので注意してください。
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3
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材料写真です。
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4
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玉子をマヨネーズと混ぜて作った玉子サラダをきゅうりの上にのせます。さらに好みでマヨネーズ多め追加します。
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5
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サンドして、出来上がり♪
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コツ・ポイント
パンは電子レンジでチンすると硬くなることもあるので、自然解凍の方が美味しいです！ 今回はブラックペッパーをふりましたが、アクセントとなる調味料はあると飽きずに最後まで食べられます！
このレシピの生い立ち
1日20g以下に抑えるスーパー糖質制限(アトキンス食療法)などに対応するレシピを考えて作りたく考えてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
糖質制限・豆太郎
