ダイエットレシピ 鶏ささみのマヨ醤油焼き

ダイエットレシピ 鶏ささみのマヨ醤油焼きの画像

Description

ダイエットもしたいけど、ささみを塩胡椒で炒めるだけでは物足りない!という方に。ささみを使ったやみつきレシピです^_^

材料 (ささみ8本分)

8本
塩胡椒
適量
マヨネーズ
大さじ3
醤油
大さじ1
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

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    ささみの筋をとります。

  2. 2

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    ボールにささみを入れ、塩胡椒で下味をつけます。

  3. 3

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    マヨネーズ、醤油を入れよく混ぜて味を染み込ませます。

  4. 4

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    フライパンにオリーブオイルをひき、ささみを炒めます。

  5. 5

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    火が通ったらとろけるチーズを割き入れ完成です!

コツ・ポイント

ささみの筋はフォークで取ると簡単にとれます☆

このレシピの生い立ち

ダイエットレシピだけど満足するこってりした味を、、、と考えたときに思いついたレシピです。
レシピID : 4910647 公開日 : 18/01/29 更新日 : 18/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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yumtas♥
もやしでカサ増ししても味がしっかりしてるのでおいしかったです♪

もやしよく合いそうですね!嬉しいれぽありがとうございます^^

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levino
凄く筋取りが面倒だけど、美味しいです。

そうですね(-.-)筋取面倒です↓れぽ感謝です(*^^*)

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8810mama☆
簡単に美味しく出来ました。子供達も喜んでいます。

それは嬉しすぎます✨^o^ れぽありがとうございます♡

初れぽ
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高橋マリー
ささみ好きでいろんなのを試してます。これはリピります❤️

ありがとうございます!♡ぜひぜひリピください(^^)