インドネシア♡テンペの天ぷらの画像

Description

インドネシアのニニンさんが作ってくれたテンペの天ぷらです。納豆のように発酵させた大豆なので、とても美味しく食べやすいです

材料

一袋
テンペの天ぷらミックス粉、唐揚げ粉でも良い
半袋
揚げ用サラダ油
適量

作り方

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    テンペとは、大豆の発酵食品で、インドネシアの納豆と呼ばれてる。テンペの天ぷらミックス粉

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    テンペは好きな大きさに切る。テンペの天ぷらミックスは半袋を水150mlぐらいで溶く。

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    テンペを15分ぐらい、テンペ天ぷらミックスに漬ける。

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    サラダ油で、いい色になるまで揚げる。

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    サンバルという辛い味噌で食べると美味しい

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    これはマーケットで売っていた日本のテンペ。

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    ちぎって、唐揚げ粉に漬けて揚げたもの。

コツ・ポイント

ニニンさんはご主人は薄く切ったテンペの天ぷらが好きだそうですが、ニニンさんは厚切りのが好きだそうです。切り方によってちょっと違う天ぷらになるみたいです。大きなマーケットで時々売っていますのでぜひ作ってみてください。

このレシピの生い立ち

以前からニニンさんがインドネシアの納豆を紹介したいと言ってました。体にいい健康発酵食品です。天ぷらにするととても食べやすく美味しいです。
レシピID : 4919242 公開日 : 18/02/09 更新日 : 18/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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横浜発国際料理教室
ニニンさんの手作りの付けダレで作りました。しっかり揚げて美味しい

食べやすく健康的なお料理です。豆嫌いの方にもお勧めです。

初れぽ
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横浜発国際料理教室
とっても美味しいです。今日は少し薄く切ってみました。

糖質制限食でもあります。