アンチエイジングに！シャクっとろ〜！長芋
松山絵美
作り方
-
-
1
-
長芋は袋に入れて、綿棒などで叩いて食べやすい大きさにします。
-
-
-
2
-
すし酢、ごま油、味噌をよく混ぜます。
-
-
-
3
-
1に、青のりと2調味料を入れてよく和えたら出来上がりです(*´꒳`*)
-
コツ・ポイント
長芋の叩き具合いはお好みでどうぞ(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
薬膳効果
○長芋…老化防止、疲労回復、滋養強壮に
○味噌…のぼせや発熱、水分代謝の改善に
○ごま油…コロコロ便の便秘、食べすぎの腹痛に
○長芋…老化防止、疲労回復、滋養強壮に
○味噌…のぼせや発熱、水分代謝の改善に
○ごま油…コロコロ便の便秘、食べすぎの腹痛に
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
松山絵美
