驚き!ヘルシー!ヨーグルトDEチーズ★★

驚き!ヘルシー!ヨーグルトDEチーズ★★
クリームチーズと比べるとなんとカロリー1/5★なのに本当にチーズみたいなんです☆☆サラダでどうぞ!

材料

ヨーグルト(プレーン)
250g
小さじ1/2

1

ヨーグルトに塩を加えて混ぜる。

2

キッチンペーパー(リード)か布巾で包み、ザルにのせる。水が落ちるので、ザルの下にはボールを置く。

3

一晩冷蔵庫に入れておく。ほっとくだけで出来上がり!

コツ・ポイント

塩を入れることで早く脱水でき、味も付きます。塩分を控えたい人は、ヨーグルトのみでもおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

チーズ大好き!でもカロリーが高い…。でもたくさん食べたい!!そして生まれたのがコレ。本当にクリームチーズみたいなんです。友達に内緒で食べてもらったら「このチーズおいしいね♪」って。言われなきゃ気付きません。これならたくさん食べてもカロリーが気にならないし最高です。
レシピID : 493199 公開日 : 08/01/23 更新日 : 08/01/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/10/09

First tsukurepo mark
写真

メイプルシロップかけて食べました♪チーズ好きなので嬉しいレシピ!

はにた

メイプルシロップ美味しそうですね!つくれぽ有難うございます★