ダイエットの豆腐ハンバーグ大葉巻き天ぷら
ジャニーママ
作り方
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1
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豆腐ゎキッチンペーパーで水をしっかり、きっておく。
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2
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水をきった、豆腐をボールへ。その中に、鳥ミンチ、ひじき煮物(冷食使用しました)、生姜、パン粉、卵を入れてまぜる。
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3
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まざったら、丸めて、大葉をまいて、天ぷら粉につけて、油で揚げる
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コツ・ポイント
よくまぜる（笑）ホント簡単です
このレシピの生い立ち
娘がダイエットしているので、少しでもカロリー少なく、でも、ガッツリ美味しいものを作りたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ジャニーママ
