ブロッコリーのカレーソテーの画像

Description

にんじんと一緒に作ってもきれいです。ハンバーグの付け合わせや、お弁当のおかずにも(^o^)‼

材料

クミン(ホール)
ひとつまみ
コリアンダー(パウダー)
ひとつまみ
塩こしょう
少々
カレー粉
少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひいて、クミンを炒める。

  2. 2

    香りが出てきたら、茹でて食べやすく切ったブロッコリーを入れて炒める。

  3. 3

    コリアンダー、塩こしょう、カレー粉を振りかけてさらに炒める

  4. 4

    お好みで、いろんなスパイスを追加しても美味しいです。

コツ・ポイント

炒めるだけなので、特にありません(°▽°)

このレシピの生い立ち

茹でて保存しておいたブロッコリーが傷みそうになっていたので、救出レシピを考えました。
レシピID : 4962584 公開日 : 18/03/01 更新日 : 18/03/03

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