超簡単!きぬさやえんどうのごまソテー

超簡単!きぬさやえんどうのごまソテー

Description

お雛様の季節を思わせるきぬさや!お寿司やお弁当の彩りとしても大活躍ですね!

材料 (3~4人分)

きぬさやえんどう
40g
いりごま
適量
小さじ1
少々

作り方

1

たっぷりのお湯に塩を少々いれ、沸騰させ、きぬさやをさっとゆで、ざるで水をきる

2

フライパンに油を入れ、1を炒める

3

皿に盛り、ごまをふりかける

コツ・ポイント

・さっと塩でゆでるのがポイント(甘みがでます)

このレシピの生い立ち

調理師母レシピです!

野菜コラム
野菜高騰家族の健康どう守る?
https://yu-hayami.site/vegetablecarrot/
レシピID : 4963342 公開日 : 18/03/02 更新日 : 18/03/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/05/08

First tsukurepo mark
写真

サッと火が通るのでお弁当にもぴったりですね!旬の味いいですね☆

yesmama

そうですね!かわいい素敵なお弁当ですね!つくれぽありがとう!