ブタ切り落とし肉でトンテキ風?の画像

Description

作り置きにしています。夜のメインに!お弁当にも!野菜と一緒に食べれるので、子供もパクパク食べれます。

材料 (2、3人分)

300g位
2本
にんにくチューブ
少々
★ウスターソース
大2
★しょうゆ
大1
★みりん 砂糖
各少1
少々

作り方

  1. 1

    ネギを3〜5センチにカットしたら豚肉でまきまきします。

  2. 2

    巻き巻きした豚肉に塩、コショウを少々ふり、片栗粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンに油をしきにんにくを入れてやく。焼き色がついたらキッチンペーパーで油を拭き取り★を加え絡めたら完成です。

コツ・ポイント

簡単にガッツリ食べたいけどカロリー控えたいときに大活躍!中身をかえてキノコやチーズや野菜何でも美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

厚切り肉だと子供たちが食べてくれなく野菜も食べてもらいたかったのでまきまきしてみました。
レシピID : 4971699 公開日 : 18/03/07 更新日 : 18/03/07

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