簡単☆かぼちゃのサラダ(冷凍使用)の画像

Description

冷凍かぼちゃを使用して簡単に美味しいかぼちゃサラダを。
付け合わせやおもてなしにも使えます。

材料

200g~220gくらい
砂糖
小さじ2弱
マヨネーズ
30g(大さじ2)
30g(15g×2個)
10~15g

作り方

  1. 1

    冷凍かぼちゃを耐熱ボウルに入れ、600wで1分10秒レンジ加熱。混ぜてさらに1分10秒。混ぜてさらに20秒。

  2. 2

    かぼちゃが柔らかくなったら、軽く潰しながら、皮を半分くらい取る。(大きくて取りやすそうなのだけ。小さく潰れたのは混ぜる)

  3. 3

    砂糖を入れ、かぼちゃを潰しながら混ぜる。
    ※量はかぼちゃの甘さにより調整してください。

  4. 4

    ヨーグルトとマヨネーズを入れ、混ぜる。

  5. 5

    刻んだクリームチーズを入れて、混ぜる。
    ※私は1つ15gの固形×2つを使ったので手でちぎりながら投入しました。

  6. 6

    味をみて、甘味や柔らかさを好みに調整し、レーズンを入れて、混ぜる。

  7. 7

    ※うちはコープの『北海道の栗かぼちゃ』という冷凍のカットかぼちゃをよく使用しています。ご参考までに。

コツ・ポイント

※砂糖が混ざりにくいので、最初に入れます。
※最初にかぼちゃをレンジ加熱する耐熱ボウルをスケールに乗せ、他の材料をどんどん入れて混ぜるを繰り返して作るので、材料はg(グラム)表記になっています。小さじや大さじの量は目安です。

このレシピの生い立ち

友人宅でご馳走になったかぼちゃサラダが美味しくて、こんな感じかなーとイメージで作って以来我が家の定番です。備忘録に。
レシピID : 4973407 公開日 : 18/03/08 更新日 : 18/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まぁーちゃん★
冷凍かぼちゃでこんなに美味しくできるとは!お弁当用に(*^^*)

れぽありがとう!お弁当にちょい甘おかずうれしいですよね^^

初れぽ
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ayp11
マヨなしで離乳食に♪レーズンとクリチの風味で美味しく食べました♡

初れぽありがとう!ベビちゃんも気に入ってくれてうれしいです!