☆糖質オフ☆鶏むね肉うまうま中華風
de novo
作り方
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1
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きゃべつを3cm角程度に適当に切る。ねぎ・みょうが・しそを細かく切る。鶏肉を好みの大きさに切る。
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2
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お皿にきゃべつを盛り、胡麻油とXO醤を入れて混ぜる。
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3
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鶏肉をフライパンで焼く。塩胡椒を少々振る。
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4
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きゃべつ上に焼いた鶏肉を載せ、さらにその上にねぎ・みょうが・しそを散らす。コチュジャンをちょこんと載せてできあがり。
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コツ・ポイント
簡単です。切って焼くだけ。
ねぎとみょうがは切ってパックで売られているものを使うと楽チンです。
ねぎとみょうがは切ってパックで売られているものを使うと楽チンです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中で、トレーニング後で食欲がない時にでも鶏むね肉を食べれるように考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
