アボカドナッツ☆カルボナーラ

アボカドの2/3個分をつぶし、牛乳と、卵白、粉チーズ、多めのブラックペッパーを加え混ぜる。

みじん切りのニンニクをオリーブオイルで炒め、食べやすい大きさにカットした鶏肉とパプリカも加え炒める。

スパゲッティを規定時間茹でて湯切りし、②に加えたら、①とコンソメ、カットした残りのアボカドを入れて混ぜる。