超簡単!レバーのパプリカ炒めの画像

Description

脱レバニラ!野菜の甘みで美味しく栄養補給しましょう♪

材料 (2人分)

赤パプリカ
1個
黄パプリカ
1個
塩コショウ
適量
にんにく(みじん切り)
少々

作り方

  1. 1

    熱湯にレバーをつけて少し置くき、溝に詰まったタレは、箸で除く。
    (完璧にのぞかなくてOK)

  2. 2

    パプリカ・ピーマンは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    レバーを湯からあげて、キッチンペーパーで水気を取る。

  4. 4

    フライパンにパプリカ・ピーマン・ニンニクを入れて炒める。

  5. 5

    しんなりしてきたら、レバーを加え、塩コショウで味付けする。

コツ・ポイント

タレがついていた焼き鳥レバーを使う場合、タレの染みこみを考慮して、塩コショウは控えめがオススメ。健康上+アレンジ料理に使えるので、その時に便利です!

遅い夕飯メニューなので、味付けはシンプル。レバーや野菜が苦手な方は、味付け変えてどうぞ!

このレシピの生い立ち

砂肝で作りたかったんですが、売っていなくてレバーを使ってみました。
焼き鳥を買ってきた方が断然ラクです!

貧血気味だと感じたら速攻で作って安堵できる(笑)ので、レバニラの気分転換にもなります。
レシピID : 5008468 公開日 : 18/04/02 更新日 : 18/04/03

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