フライパンでタルタルチキン南蛮の画像

Description

簡単で油少な目で作れます。
さっぱりさせたかったので番ネギをトッピングしました。

材料 (1人分)

1枚
塩コショウ
少々
適量
★しょうゆ
小さじ1
★お酢
小さじ1
★七味唐辛子
少々
★ガムシロかパルスイート
小さじ1
4分の1
☆パセリ(みじん切り)
少々
☆マヨネーズ
大さじ1
☆レモン汁
小さじ1
☆塩コショウ
少々
番ネギか青ネギ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉の厚みがある部分を開くように包丁を入れ、できるだけ厚みが均一になるようにします。
    出来るだけ火が通りやすくします

  2. 2

    写真

    小麦粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンに多めに油をひいたら、とり肉の皮がついた側から揚げ焼きにします。
    火が通ってきたら反対側にひっくり返します。

  4. 4

    写真

    フライパンから取り出したら火が通っているか確認しましょう。

  5. 5

    写真

    ★印の材料を混ぜて甘酢ダレを作り、食べやすく切った鳥肉にかけます。

  6. 6

    写真

    ☆印の材料を混ぜて、タルタルソースを作ります。
    作り方の詳細は、別レシピ、新たまねぎのタルタルソースを参考にどうぞ。

  7. 7

    写真

    タルタルソースをかけ、番ネギをトッピングしてできあがりです。

コツ・ポイント

素材が油に浸かって揚げてないので、火が通りやすくするために鳥肉の厚みを減らしましょう。

このレシピの生い立ち

めんどくさがりと油の節約で生まれましたw
あと、タルタルソースを消費したくてw
レシピID : 5009888 公開日 : 18/04/01 更新日 : 18/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
✳ぷっちょ✳
むね肉で作りました。七味を多めに入れてピリッと!美味しかったです

つくれぽありがとです(^_^) ちょいアレンジもいいですね☆