レタス1個!まるごと柚子胡椒煮!の画像

Description

ダイエットメニューに最適です!満腹になります!しかもとても美味しいですよー!

材料 (二人分)

1個
100gr〜200gくらい
お酒又は水
200ccくらい
しょうゆ
大1くらい
鶏ガラスープ素
小1くらい
柚子胡椒
チューブお好みで

作り方

  1. 1

    レタス1個を半分か4等分に切ります。豚肉を挟みます。急いでいるときははさまなくても!

  2. 2

    なべに全部いれてふたをして15分〜20分グツグツして完成です。

    途中汁気がなくなっていたらお酒を足してください。

コツ・ポイント

放ったらかしで出来上がります!鶏ガラスープないときは本だしも美味しいです!お肉をベーコン、魚肉ソーセージにかえても更にカロリーダウンします!レンジでも出来る簡単メニューです!

このレシピの生い立ち

以前何年も前にダイエットメニューでテレビでみたような⁉材料はレタスと豚肉ではなかったとおもいます、とにかくレシピも覚えてないですがこんな感じのだったのか?と再現してみたら美味しかったです!レタス1個ペロッと食べれます!
レシピID : 5012649 公開日 : 18/04/03 更新日 : 18/04/05

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