お弁当に!節約おから入りフワフワ卵焼き

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Description

フワフワ、ジューシーな卵焼きです。おから入りとはバレず娘と夫は食べてくれます。玉子のカサ増しできてラッキー♪便秘解消に☆

材料 (卵焼き1本分)

2個
大さじ1〜2
50cc
砂糖
小さじ2
小さじ1/4
だしの素
小さじ1〜1.5
醤油
小さじ1〜2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全て混ぜ合わせます

  2. 2

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    少しおからのつぶつぶ感がでてるけど、気にしない★

  3. 3

    写真

    フライパンに油を引いて普通の卵焼きの様に焼いていきます。玉子は少しずつの方が巻きやすいです。

  4. 4

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    完成

  5. 5

    2024追記
    最近はおからの量を増やして大4ぐらいまで入れてます。
    初めての方は大1から始めて徐々に増やしてみてください

コツ・ポイント

薄く巻いた方が綺麗に焼けます。焼くときポソポソする感じがありますが気にしない!おからはたくさん入れるとおから感でますが、少量ならバレません。おからの量で水の量も調節してください。

このレシピの生い立ち

母が近所の豆腐屋さんから大量のおからをもらってくるため、消費のためあらゆるものにおからを投入しています。
家族はあんまりおから好きじゃないので、バレない様に頑張ってます。
レシピID : 5028390 公開日 : 18/04/14 更新日 : 24/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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さくらん餅
端っこ味見#確かにバレない笑 健康的な卵焼きに感謝♡
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linhua
お弁当に。美味しかったです、ごちそうさまでした(*^^*)

つくれぽありがとうございます。美味しそうなお弁当ですね!

初れぽ
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cocoりえ
確かに~♪この量ならばれない(笑)美味しいです(*´▽`*)

初レポ感謝です。ウチもバレてないので毎回入れてます!