ズボラで愛♡唐揚げ弁当①
夢叶明子
作り方
-
-
1
-
◆肉味噌炒め
○ナス:水につけ図の通りきる
○しめじ
○パプリカ、ピーマン:写真の様にきる
全てラップ600w1分チン
-
-
-
2
-
肉味噌炒めの箱の通り調理
-
-
-
3
-
◆唐揚げ
惣菜唐揚げ:トースターでパン焼く程度→焼き鳥のタレ小皿で少しチン→刻みネギ
-
-
-
4
-
◆玉子焼き
だし醤油＋玉子→味付けのり→カニカマ
弱火で巻き込む
-
-
-
5
-
ランチジャーこんな感じ。白いご飯苦手な息子に、タコのさつま揚げの残り＋市販の肉そぼろの瓶＋めんつゆ＋砂糖でそぼろを。
-
コツ・ポイント
ナスの肉味噌炒めは、前日に野菜炒めるまで軽くしておいたら、なお楽ちん！甘ダレチンは、チンで焦げないように！
このレシピの生い立ち
仕事していて、疲れた前日夜にスーパーで値下げしていた材料
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
夢叶明子
