サラダチキン パクチー味の画像

Description

パクチー好きにはたまりません。簡単、おいしい、ヘルシー。

材料 (1枚分)

1枚
砂糖
小1
塩胡椒
少々
ハーブソルト
適量
パクチーペースト
小1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮と脂をとる。分厚い所はフォークで穴を開けておく。

  2. 2

    両面に砂糖を揉み込む

  3. 3

    塩胡椒を両面に軽く振る

  4. 4

    ハーブソルトを両面に軽く振りかける。

  5. 5

    パクチーペーストを両面に塗る

  6. 6

    ジップロックに入れ空気を抜いて蓋を閉める。

  7. 7

    大きめの鍋にお湯沸かし沸騰したらとめる。

  8. 8

    鶏胸肉を入れ蓋をして30分以上おく。

  9. 9

    軽く水気を拭き取り、食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

ジップロックなど、100℃に耐えられる袋を使ってください。

このレシピの生い立ち

ロー◯ンのサラダチキンが好きなので真似してみました。
レシピID : 5035293 公開日 : 18/04/18 更新日 : 18/08/04

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