超簡単*美肌に生おからと三つ葉とゆずぽん

おからは1人1日50グラム程度に！
食べ過ぎると逆効果になります。
ゆずぽんの量はお好みで♪
私はおからがほんのり染まるくらいの量です。
三つ葉がない時は…おからとゆずぽんだけで食べてます（笑）次の日、お腹すっきりです。

おからの煮物が嫌い。でもおからが食べたい。
余ったおからにゆずぽんかけたら、美味しい！
と思って、三つ葉もついでに入れました。