美容と健康に！黒ごまバナナジュース
Description
カラダに良い３種類の食材を組み合わせて、トリプルで嬉しいジュースです。
カラダの中から綺麗になって下さいね☆
カラダの中から綺麗になって下さいね☆
♡sayulily♡
作り方
-
-
1
-
黒ごま大さじ１を計っておきます。
-
-
-
2
-
牛乳２００mlを計っておきます。
-
-
-
3
-
バナナは、皮を剥いておきます。
-
-
-
5
-
４を攪拌します。
黒ごまが滑らかになりましたら、ミキサーのスイッチを切ります。
黒すりごまは早く出来ます。
-
-
-
6
-
グラスに５を注いで出来上がりです！
-
-
-
7
-
★お好みで、６にバナナを飾ると見た目が映えます♪
※飾り用のバナナには、剥いたら直ぐにレモン汁をかけておいて下さいね。
-
-
-
8
-
※バナナをグラスに添える場合は、少し切り込みを入れると、グラスの縁に添えた時に安定します。
-
-
-
9
-
※バナナは、完熟の物はより甘く仕上がります。
完熟していないバナナでも十分栄養があり甘さもあるので、お好みの方でどうぞ！
-
-
-
10
-
２０１８年５月１５日「バナナジュース」１４１４件中、人気検索でトップ10入りしました！
皆さまありがとうございます！！
-
コツ・ポイント
※滑らかに攪拌して、出来たら早めに飲んで下さいね！
黒ごまは、若さを保つこと&抜け毛や白髪の改善に効果があります。
牛乳は、骨粗鬆症予防になります。
バナナは、整腸作用&脂肪燃焼を助けます。
嬉しい効果のジュースはいかがですか？
黒ごまは、若さを保つこと&抜け毛や白髪の改善に効果があります。
牛乳は、骨粗鬆症予防になります。
バナナは、整腸作用&脂肪燃焼を助けます。
嬉しい効果のジュースはいかがですか？
このレシピの生い立ち
パン屋さんの『ヴィドフランス』で飲んで気に入ってからはお気に入りドリンクです！
健康に過ごす為には、食事や飲み物は非常に大事です。
牛乳２００mlは、一日に必要なカルシウムが摂れます。
バナナの甘さで、お砂糖なしでも十分に美味しく頂けます♪
健康に過ごす為には、食事や飲み物は非常に大事です。
牛乳２００mlは、一日に必要なカルシウムが摂れます。
バナナの甘さで、お砂糖なしでも十分に美味しく頂けます♪
♡sayulily♡
