覚書 超ヘルシータルト生地の画像

Description

ダイエット妊婦♡大好きなモンブランが食べたくて

材料

★生おから
★合わせて160g
1個
シュガーカット 液体40g
砂糖80g分
●バター
●お好きなヘルシーオイル
●合わせて80g

作り方

  1. 1

    おからはレンチンして水分を飛ばす。今回は固くなっちゃったのでマジックブレッドフープロで粉にしました。

  2. 2

    おからと大豆粉を足して★160gにするようにして、●と砂糖を入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    卵を溶いて少しずつ入れる
    今回はおからを入れたので、液体のオイルと砂糖でちょうどィイ感じでした

  4. 4

    写真

    ビタントニオで焼きました♡
    成型いらずで楽♡

コツ・ポイント

これにかぼちゃ、豆乳を少し多目で柔らかなクリームがィイ♡シュガーカットで裏ごししたモンブランクリームを添えて♡ラム酒も忘れずに!

このレシピの生い立ち

太りたくない安静妊婦!でも食欲はある。。。食べたいもの食べてストレスフリーにと考えました。
レシピID : 5055485 公開日 : 18/05/02 更新日 : 18/05/02

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