【幼児食】超簡単!ピーマンツナ炒め
Description
ツナ缶の旨味で、調味料いらず!
ピーマンモリモリ食べれちゃいます♪
ピーマンモリモリ食べれちゃいます♪
材料
(2人分)
4個
1缶
作り方
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1
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ピーマンを食べやすい大きさに刻む。
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2
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ツナ缶の油をフライパンに入れて、フライパンを熱する。
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3
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ピーマンを入れて炒める。
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4
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ピーマンに軽く火が通ったら、ツナを入れて炒め合わせる。
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コツ・ポイント
この分量で小鉢2つ分くらいできます。
けっこうツナの主張が強めなので(笑)、ピーマンを追加してもいいし、手間でなければ他の野菜を入れてみてもいいかもしれません。
けっこうツナの主張が強めなので(笑)、ピーマンを追加してもいいし、手間でなければ他の野菜を入れてみてもいいかもしれません。
このレシピの生い立ち
子供との昼ご飯は、炭水化物多めになりやすい!
でも、いろいろ作るのは面倒!
ということで、少しでも簡単に野菜とたんぱく質がとれるメニューはないか?と考えました。
5歳の娘もモリモリ食べてくれます♪
でも、いろいろ作るのは面倒!
ということで、少しでも簡単に野菜とたんぱく質がとれるメニューはないか?と考えました。
5歳の娘もモリモリ食べてくれます♪