すりおろしリンゴ&ヨーグルトの画像

Description

体調不良の時の食べ方
水分と栄養の補給を効率良く
手数を削減

材料

好きなだけ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    リンゴをすりおろす

    皮は剥いても剥かなくても◯

  2. 2

    写真

    すりおろしたリンゴと
    ヨーグルトを合わせて
    食べる

    以上

  3. 3

    ※皮のベタつき
    「油あがり」と言われる現象
    リンゴが成熟するにつれて出てくる油「ロウ物質」
    正体はオレイン酸やリノール酸

  4. 4

    写真

    フジぽん様からのレポより

    冷凍リンゴ使用
    夏場に冷んやり♪最適無敵ングないただき方ですね

コツ・ポイント

・おろす時にリンゴの褐変を防ぐには、陶器かプラスチック製のおろし金を使う
・おろした後の褐変が気になるなら、すりおろし直後に少量のレモン汁(酢)を入れる(ポーション可)
・リンゴの甘味で食べるのでヨーグルトは無糖でもOK

このレシピの生い立ち

「おもひで」と「経験」
レシピID : 5059131 公開日 : 18/05/04 更新日 : 19/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

47 (27人)
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Wakka♪
今年一年有難うございます♥️親戚からもらったりんごすりおろして、作ったら優しいお味🥺Bちゃんみたいアリガトン💕良いお年を
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Ruriluru
一番上です。りんごの瓶詰めを使いました。美味しかったです。また作ります♪
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☆あいちゃん
すりおろしりんごはヨーグルトと馴染んで美味しいですよね♡まろやかになったヨーグルトを楽しみました♡ご馳走様でした(^-^)
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クック3N0VKO☆
さっぱり美味しかったです。