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ケト マグカップ茶碗蒸し

ケト マグカップ茶碗蒸しの画像

Description

バランスp32f29c6

材料 （1人分）

卵
一個
無調整豆乳
50m(マグの半分まで)
ギー
15g(大さじ1)
カレー粉
適量
コンソメ
適量
mct
5g

作り方

  1. 1

    ギーをカップに入れてレンジで1分半溶かす

  2. 2

    卵、豆乳、コンソメ、カレー粉ぶっ込んでレンジで2分(溢れないように見張る)

  3. 3

    mct5g入れる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ケトジェニック
レンジで簡単
レシピID : 5060582 公開日 : 18/05/06 更新日 : 18/05/06

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タケぴょろ
ケト マグカップ茶碗蒸し
by タケぴょろ