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ケト ふわふわ卵の鯖納豆

ケト ふわふわ卵の鯖納豆の画像

Description

バランス p34f47c8
さんま缶とかでもオッケー

材料 （1人分）

鯖の水煮缶
1個
卵
1個
納豆
1個
鰹節
適量
mctオイル
10g

作り方

  1. 1

    写真

    鯖缶、納豆をタレで溶いたもの、たまごを器に入れて混ぜる
    4分レンジでチン

    鰹節、mctをお好みで

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ケトジェニック減量用
レンジで簡単
レシピID : 5061242 公開日 : 18/05/06 更新日 : 18/05/06

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タケぴょろ
ケト ふわふわ卵の鯖納豆
by タケぴょろ