カリカリサーモンのパン粉焼きの画像

Description

鮭はビタミンDが豊富で、カルシウムの吸収を助けます。

材料 (2人分)

160g
下味
大さじ1
1g
こしょう
0.02g
オリーブオイル
6g
パン粉
20g
パセリ(乾)
2g
オリーブオイル(焼く用)
4g
ニンニク
0.2g
付け合わせ①
30g
付け合わせ②
20g
レモン汁
小さじ1
1g
オリーブ油
大さじ1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    さけに酒と塩、こしょうで下味をつける。

  2. 2

    オリーブオイル、パン粉、粉チーズ、パセリ(乾)、ニンニクを混ぜ合わせる。

  3. 3

    天板にクッキングシートをしき、さけを並べて、2で混ぜ合わせた衣をつける(さけの下側にはあまりつけないようにする)

  4. 4

    220℃で15分程度焼く。

  5. 5

    付け合わせのレモンを添える。

コツ・ポイント

レモンをかけるとサッパリと美味しくなります。

このレシピの生い立ち

オーブンで簡単にできるレシピです。
レシピID : 5068070 公開日 : 18/10/25 更新日 : 18/10/25

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