小松菜と鮭のまぜごはんの画像

Description

混ぜるだけで簡単!小松菜から鉄分もとれて妊婦さんにもおすすめです!

材料 (5人分(大人2人+子ども3人))

2合
1把
大さじ6杯
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    こまつなは茹でて小口切りにする。

  2. 2

    ごはんに小松菜、鮭フレーク、白ごまを混ぜる。

  3. 3

    塩で味をととのえて完成☆

コツ・ポイント

小松菜は茹ですぎない方がしゃきしゃきしておいしいです!混ぜるだけで簡単です!

このレシピの生い立ち

小学校の給食メニューに応募するために考えました。
レシピID : 5085568 公開日 : 18/05/21 更新日 : 18/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まんまーるさん
お弁当のご飯に野菜も取れるものがないかな?と(^^)いつもの鮭だけより栄養も彩りもよく、また作りたいと思います☆
初れぽ
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⁂RiE⁂
旦那に好評です♡

ありがとうございます!よかったです(^_^)