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Description

天つゆでなく、揚げたてにレモン果汁がおすすめ!

材料 (2人分)

JAふれあい食材 ビンチョウ
160g
150g
小1個
ころも
1個
2/3カップ
 塩(エーコープ)
小さじ1
揚げ油
適量
レモン果汁(エーコープ)
お好み

作り方

  1. 1

    ビンチョウは冷凍の場合、冷蔵庫で自然解凍しておく(急ぎの場合は、流水解凍)。

  2. 2

    さやいんげんはへたを切り、3等分に切る。ためねぎは繊維に添って幅5mmくらいに切る。

  3. 3

    ボウルに、ビンチョウと野菜をいれて、衣が絡みやすいように、小麦粉をふってまぶす。

  4. 4

    (1)ころもを作る。ボウルに卵をほぐして塩、冷水を加えて混ぜ、薄力粉を加えてさっくり混ぜる

  5. 5

    (2)ビンチョウと野菜を(1)に入れて、軽く混ぜて衣を絡める。

  6. 6

    フライパンに深めの半分までの揚げ油を入れて中温に熱し、(2)を大きめのスプーンですくって入れる。

  7. 7

    裏に返しながら、ゆっくりとからっと揚げる。油の温度が高すぎると、焦げるので注意。

  8. 8

    油を切って、器に盛付ける。お好みでレモン果汁でどうぞ。

コツ・ポイント

先に小麦粉をつけることで、衣が絡みやすくなります。

このレシピの生い立ち

おいしいかき揚げを食べたくて、ビンチョウと旬の野菜で作りました。
レシピID : 5089952 公開日 : 18/09/04 更新日 : 18/09/04

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