糖質制限◆簡単おからパウダーのワッフル

糖質制限◆簡単おからパウダーのワッフルの画像

Description

おからパウダーで作る、簡単シンプル低コストなふわふわワッフル!あればサイリウムを入れるとぱさつきません。

材料

超微粉おからパウダー
大さじ5
甘味料
大さじ3~4
大さじ4
オリーブオイル
大さじ1
ひとつまみ
2こ
あれば、サイリウム
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜ、なじむまで5分ほどおく

  2. 2

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    ワッフルメーカーで4~6分ほど焼いて完成!我が家のは温度低めなので長めに焼いてます。

  3. 3

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    ★手間はおからのみ、奥はアーモンド入り。おからのみはフワフワ柔らかく、アーモンドはしっかりした生地でさくふわ。

  4. 4

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    *糖質制限◆簡単おからアーモンドワッフル(レシピID: 5108909)アーモンド入りVer.

コツ・ポイント

甘味を減らせばお食事系ワッフルに。とても柔らかい生地なので優しく取り扱ってください。

このレシピの生い立ち

おからのレンジケーキの生地を微調整して、軽くて簡単なワッフルに。蒸しパンにするよりも香ばしく、食感があって美味しいです。
レシピID : 5108815 公開日 : 18/06/05 更新日 : 18/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (13人)
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otenbayume
穴だらけですが笑ダイエット中だけどどうしても食べたくて!
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クックZZ3U7R☆
糖質制限中の、娘のリクエストで作りました!発酵も必要ないし、作りやすかったです(^-^)このサイズで6個作れました。素敵なレシピ
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ちゅぶぶ
糖質オフなのにちゃんとワッフルで美味しい!チョコソースもココアとステビアで作ってるので、がっつりスイーツでも罪悪感なし☆
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ぷけぽん
なむいさんのレシピは間違いなく美味しいですね。これもふわふわで絶品でした。