レンジで!タコとトマトの簡単パスタ
Description
タコの食感とトマトの酸味がGood!サラダ感覚で楽しめます!
材料
(2人分)
50g
120g
10個
120g
100㏄
■
調味料(以下、よく混ぜる)
・オリーブオイル
大さじ2
・にんにく細切り
1片
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
作り方
-
-
1
-
今回はグラン オーバル Lサイズを使用します。
-
-
-
2
-
グランにペンネと水を入れ、蓋はしないで、電子レンジ600W 5分加熱する。水は捨てない。
-
-
-
3
-
軽く混ぜ、タコ、トマト、ブロッコリーを加え、調味料を回しかける。蓋はしないで、600W 3分加熱する。
-
-
-
4
-
上下大きく混ぜ、蓋はしないで、600W 1分加熱する。
-
-
-
5
-
皿に盛り付ける。
-
コツ・ポイント
今回は、スチール芯入りのシリコンスチーマー”グラン”を使用しました。丈夫な作りなので、たくさんの食材でも安定して調理できます。
メトレフランセ公式HP:http://maitre-francais.com/
メトレフランセ公式HP:http://maitre-francais.com/
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
レンジで作れるので、暑い夏にもぴったり☆軽い温菜としても!
レンジで作れるので、暑い夏にもぴったり☆軽い温菜としても!