低糖質！簡単！包丁いらずの中華風混ぜ麺
料理研究家鈴木沙織
作り方
-
-
1
-
サラダチキンは食べやすいように手で裂いておく。
たれは全て混ぜる。
-
-
-
2
-
器に麺を盛り、上にサラダチキンをのせたら、たれを回しかけて葉もの野菜をちぎりながら散らして完成！
-
-
-
3
-
161.1kcal/人
たんぱく質 20.1g
脂質 3.5g
糖質 0.7g
食物繊維 11.6g
-
コツ・ポイント
糖質0麺以外のお好きな麺でもOKです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット&ボディメイクに嬉しいレシピを研究中☆
低糖質&低脂質メイン。
インスタ等にも遊びに来て下さい！
https://www.instagram.com/meron5180
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖質&低脂質メイン。
インスタ等にも遊びに来て下さい！
https://www.instagram.com/meron5180
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
料理研究家鈴木沙織
