プロテインパンケーキ

プロテインパンケーキ

Description

減量中、ダイエット中の方!ヘルシーなパンケーキ、作れちゃいます!

材料 (1人分)

プロテイン
2スプーン
生卵
1個
豆乳又は牛乳
少量
ベーキングパウダー又は重曹など
少量
ヨーグルト
1〜2スプーン

作り方

1

材料を全部混ぜます。

2

温めておいたフライパンで焼きます。

3

両面焼いて完成です。

コツ・ポイント

ふくらし粉をいれることで、ふっくら仕上がります。
プロテインの味によって、味の変化が楽しめます。
今回はチョコレート味のプロテインです。

このレシピの生い立ち

減量期の方におすすめなパンケーキを作りたくて、、
レシピID : 5115596 公開日 : 18/06/10 更新日 : 18/06/10

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