フルーツいっぱいスムージー
Description
貧血気味の娘と野菜嫌いの息子に飲んで欲しくて作りました☆
材料
(2人分)
作り方
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1
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小松菜はざく切り、バナナとキウイは適当な大きさに切って、リンゴジュースと一緒にミキサーへ。
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2
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出来上がり
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コツ・ポイント
我が家の息子は野菜嫌いなのでフルーツ多めにしてますが、お好みで調整してください。
このレシピの生い立ち
娘が学校から貧血気味のお手紙を持って帰ってきて、食事の中に鉄分を意識的に取るようになりました。
食欲の無い朝になんとか飲んでもらおうと作ったのがこのスムージーです。
野菜嫌いの息子もこれなら大丈夫!と飲んでくれます。
食欲の無い朝になんとか飲んでもらおうと作ったのがこのスムージーです。
野菜嫌いの息子もこれなら大丈夫!と飲んでくれます。
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