カロリーダウンのイチゴのデザート
Description
ダイエット中でもきにしないきにしない
材料
(1人分)
作り方
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1
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イチゴ少し解凍したら 食べやすくきる
大きさによる 4~6等分
お皿に入れる
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2
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脂肪高いイチゴアイス 今回はハーゲンダッツ
大2強ほどお皿に入れる
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3
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水切りヨーグルトを大2強いれる
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4
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かんせい
よく混ぜあわせると美味しいです
今回は、付け合わせに
お米のお煎餅つくりあわせました
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コツ・ポイント
水切りヨーグルトは
だいそーにあるチンして温野菜入れ物で活用簡単に作れます。
無脂肪のヨーグルトにして下さい。
だいそーにあるチンして温野菜入れ物で活用簡単に作れます。
無脂肪のヨーグルトにして下さい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中アイス食べたいけど
ローカロリーはもの足りず。
脂肪高いアイスで無脂肪のヨーグルトなら
罪悪感ないので。
アレンジも沢山できます
マスカルポーネとあわせたらココアでティラミス
ローカロリーはもの足りず。
脂肪高いアイスで無脂肪のヨーグルトなら
罪悪感ないので。
アレンジも沢山できます
マスカルポーネとあわせたらココアでティラミス