鉄分補給☆ほうれん草としらすの出会い

Name: 鉄分補給☆ほうれん草としらすの出会い
Ingredients: ほうれん草 1束; しらす 約30g; ポン酢 適量

Description

ちょ～簡単に作れて、栄養満点！
妊娠中の鉄分補給に大活躍です♪

1束

約30g

ポン酢

適量

ただ混ぜるだけの、簡単レシピです。しらすは塩分があるので、味を見ながらポン酢の量を調整してくださいね♪

妊娠中の鉄分補給のため、作りました！さっぱりとヘルシーに食べれるので体重管理にもOK！

レシピID : 513535 公開日 : 08/02/21 更新日 : 08/02/21

1件 (1人)

2016年2月21日

初れぽ

お手軽

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ありがとうございます(*^o^*)